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2021年06月17日

市内全域

ヤムナ＆ピラティス

イベント種別：健康・スポーツ対象者：指定なし

終了しました

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開催日：
2021年06月17日 13:30～2021年06月17日 15:00
場所：
ゆざわ・ここからネット

イベント内容

ヤムナはボールに体重をかけて骨格・筋肉のバランスを整える、マッサージ・ストレッチ・整体の要素を取り入れたセルフボディケアです。
簡単なピラティスでインナーマッスルを使った軽いトレーニングと筋膜リリース（筋肉をほぐすケア）も行います。
日常の習慣からくる前かがみの姿勢や歩くことが少なく運動不足になっている現代人、膝・足腰の痛み・衰えを感じる方等、バランスの取れた身体・姿勢の改善など、身体のトラブルの予防や改善に役立ちます。どなたでも気軽にご参加ください。

詳細情報

場所 ゆざわ・ここからネット
定員 15名
参加費 1000円
参加条件 どなたでも参加いただけます。
申込み方法 2021年6月15日（火）
締め切り日
お問合せ
関連リンク
資料 ヤムナ＆ピラティス
その他

主催者情報

主催団体名 地域リビング「ゆざわ・ここからネット」
団体リンク

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