ーよりよく生きるーマインドフルネス入門講座

イベント種別：講演・講習会・交流対象者：指定なし

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イベント内容

近年、ストレス軽減や集中力、創造性の向上、認知症の予防など、世界的に注目され、企業などでも研修に導入されている宗教性を排除した新しい瞑想法です。初めての方を対象に、日常生活にも取り入れられる実践を中心に学びます。
講師は、東京マインドフルネスセンター　ディレクター＆センター長の長谷川洋介氏です。

主催団体名	日野市中央公民館
団体リンク	https://www.hi-know.tokyo/group/21419/

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