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イベント詳細

イベントコード:001042

マインドフルネス入門講座

開催日:2018年 3月 17日 16時 ~ 2018年 3月 24日 17時 30分

場所:多摩平の森ふれあい館

イベント種別: 講演・講習会・交流     活動エリア: 市内全域     対象者: 指定なし

イベント内容

「マインドフルネス」は、いま世界中の企業や教育プログラムに取り入れられている、宗教性を排除した瞑想法です。近年の研究では、ストレスの軽減だけでなく、集中力アップや創造性を高めるなど、仕事やスポーツのパフォーマンスが上がる効果も期待されています。この講座では、初めての方を対象に、マインドフルネスの理論と、家でもできる簡単な実践方法について学びます。

詳細情報
場所 多摩平の森ふれあい館
定員 18名
参加費 無料
参加条件 ---
申込み方法/〆切 電話または来館
お問合せ 042-581-7580 日野市中央公民館
資料 マインドフルネス入門講座チラシ
その他 ---

主催者情報
主催団体名 日野市中央公民館
団体リンク