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バランスボールを使って有酸素運動をするオープンレッスンになります。
音楽に合わせて弾んだり体を支えたりしながら楽しく体力、筋力アップ♪。
体力アップはもちろんのこと、骨盤補正や肩こり・腰痛の改善効果があるなど、嬉しい効果がたくさんあります。
記載のメールアドレスまで
お気軽にお問い合わせください。
場所 | 平山交流センター |
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定員 | 10名 |
参加費 | 1500円(ボールレンタル、保険代込み) |
参加条件 | 産後2カ月以降のママからアクティブシニアの方まで |
申込み方法/〆切 | メールにて |
お問合せ | shokona3@gmail.com(横山まで) |
関連リンク | |
地図リンク | |
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その他 | --- |
主催団体名 | バランスボールチーム 水玉 |
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団体リンク | --- |