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活動団体詳細

木曜夜ヨガ

団体種別: 健康・スポーツ     対象者: 初心者歓迎     活動エリア: 市内全域    

木曜夜ヨガ写真1 木曜夜ヨガ写真2
主な活動場所 イオンモール多摩平の森3階ホール
豊田地区
活動時間 毎週木曜  19時00分~20時15分

月1回土曜日 13時30分~15時00分
所属人数(男女比) 約100名
会費/入会金 初回体験500円
その後1回1000円

レインボーヨガ 一人500円
参加方法 当日10分前に会場へお越し下さい。
その他条件 自分で自分の心身を健康に保つ意志をお持ちの方。
今を楽しみたい方
関連リンク

メッセージ
ヨガが初めての方もお気軽にご参加ください。
男性大歓迎!
子どもを連れての参加もどうぞ!
子どもの頃からヨガをすることでいいことが沢山ありますよ!
まち記者View
ヨガと聞くと、いろいろと複雑なポーズをとり、体を柔軟にしていくというような印象があったのですが、今回お邪魔した教室では少し違いました。先生のお言葉の中に「本当のヨガ」という言葉がありました。
見ていると、私達が普段あまり使わないような筋肉に働きかけていると言う感じでした。
生徒さんは数名、そのほとんどが女性ですが女性専用ではなく男性の生徒さんも是非来て下さいとのこと。
 
和やかに、お話から始まりこの後さて何をするのだろう?
そんな思いで見ていましたが、普段は使わない筋肉を使うような姿勢などを行います。その生徒さんの顔を見ているとちょっと苦しい、でもその後に来るすがすがしい気持ちに魅了されているようです。

教室中笑顔が絶えない、でも「ちょっときつ~い!」「あぁダメ~!」など笑顔で喋っている姿を見ていると、先生の魅力はここにあるのかと感じてしまいます。
先生は若い女性の方でした。
生徒さんも先生も体がとても柔軟で元気!
そして笑顔!
 
90分の教室でしたが、最後の部分、クールダウンでは皆さんが毛布を掛け、しばしのお休みをとります。体を楽にさせ、電気を消してのクールダウンはさぞかし気持ちが良いのだろうと思います。
あっと言う間の90分でした。
 
私がこの教室に来て感じた特徴を書いておきます。
先生も生徒さんも笑顔。元気!
はじめての人にも、みんなが優しくしてくれる。
なのではじめれば、きっと長く続きそう!
年をとってもきっと素敵な姿でいられそう!
是非、興味のある方は一度行ってみてはいかがでしょうか。
他団体との活動
ヨガセラピースタジオ凪 http://yoganagi.grupo.jp/
レインボーヨガ https://peraichi.com/landing_pages/view/rainbowyoga
活動内容

ヨガで地域の方を笑顔にしたい。
自分の健康は自分で維持をしていくことを目的にしています。
ヨガでより元気な毎日を送りましょう。
心身の調子を整えることがヨガは得意です。
お気軽にご参加ください。

『木曜夜ヨガ』
毎週木曜日 19時00分~20時15分 AEONモール多摩平の森 3Fホール 豊田駅徒歩5分
『レインボーヨガ』
毎月1回土曜日 レインボーヨガ~ハンディキャップのある子供達と一緒に~

◆クラスの特徴
・健康のためのクラス
・アサナ(ポーズ)に重点を置くのではなく、効能を得ることを目的としています。
・自分のペースで自分の身体の不調をとることができるように指導しています。
・まずは、体の緊張を取り除くことからスタートし、上達に合わせプログラムを変えていきます。
・1年後の自分がより健康であるために必要な動きを取り入れていきます。

【まち記者が体験した個人的な感想です】
日頃使わない筋肉や癒着している部分のほぐしを行うのですから多少のキツさと痛みは伴いますが、無理をしない程度に行う事ができます。是非とも実感して頂きたいのが体験後の状態です。本当に体が軽くなったと感じられるのです。また、ある生徒さんがレッスン前に「自分の身体と向き合うようになる。全然違う。歩く事を大切に思うようになる。」と教えて下さいました通り、この先何年も連れ添う体をもっと労わりたいと思う気持ちが芽生え、歩き方も意識するようになりました。


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