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活動団体詳細

美ケア&ヨガ凪 日野市クラス

団体種別: 健康・スポーツ     対象者: 指定なし     活動エリア: 市内全域    

美ケア&ヨガ凪 日野市クラス写真1 美ケア&ヨガ凪 日野市クラス写真2
主な活動場所 日野駅近くの新町交流センター、日野市中央公民館、豊田駅前イオンモール多摩平の森、百草園駅近く落川交流センター、平山城址公園駅前平山交流センター
活動時間 ①火曜日10時00分~ 新町交流センターまたは日野市中央公民館
②火曜日13時30分~ 落川交流センター 百草園駅近く
③火曜日17時~18時 イオンモール多摩平の森(変則)
④木曜日 平山交流センター プライベートレッスン&セミプライベートレッスン
所属人数(男女比) 30名
会費/入会金 ①②1回2000円
③ 1回1000円
④ お問い合わせください
参加方法 HPからLINE登録後LINEオフィシャルより連絡ください。
その他条件 自身で心身の健康を維持向上されたい方
関連リンク
その他 浅草壽仙院でもヨガクラス&整体を行っております。

メッセージ
どんな方でもいくつになっても始められるセルフケア。
ほったらかしだった体でも続けることで変化していきます。
ポーズができることよりも体が軽いことを目指しています。
体が重いと感じる方はぜひご参加ください。
他団体との活動
自立整体ヨガ@イオンモール多摩平の森
自立整体ヨガ凪@浅草壽仙院
活動内容

健康+美。健康になりながら美しさも手にしていきましょう。
身体を解しリラックスするところからスタートし、その後は日常使っていない部位を動かし身体のバランスを整えていきます。身体が固い方ほど違いを体感できますので、遠慮せずにぜひご参加ください。身体を解すことで自然とダイエット効果も期待できます。
人と比べることなく、自分のための時間を過ごしていきましょう。続けることで未来が変わる。
笑顔あふれる楽しい時間。
筋力アップ、関節の可動域アップ、滞りを流す、コリを解消、使い方の癖を直し、健康でいきいきした毎日を過ごすためのヨガクラスです。30代~70代まで参加中!!


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