Avyakt

活動内容

①子連れOKのヨガ空間を提供する活動をしています。
3歳の娘が1人居り一緒にレッスンに参加します。
30分 準備体操、筋トレエクササイズ
30分 初心者でも出来るヨガアーサナ(姿勢法)
5分　瞑想(内観)
雑談やお子様のケアをしながらトータル90分です。

＊現在Zoomオンラインで開催中です。３０分区切りで参加できます。

②キッズヨガ（３～６さい前後のこども向け）
保護者の方にも参加していただきます。
英語のお歌・インドの呪文マントラのお歌・リトミック・エプロンシアターなど盛り沢山です。
＊現在Zoomオンラインで開催中です。

メッセージ

子どもの世話があっても、お金がそんなに出せなくても続けられるヨガ空間を提供します。ヨガ未経験、柔軟性がなくても大丈夫です。健康な方であればどなたでもご参加頂けます。是非ゆるーく身体を動かして内観しに来てくださいね！

まち記者View

Avyakt(アヴィヤクト)というのはサンスクリット語で「非顕在」という意味です。私達は身体ではありません。五感でとらえられない真の自分です。それに気づいて体験していくのが本当のヨガです。私自身もまだまだ学んでいる真っ最中で真の自分の姿を体験すべくヨガに励んでます。

他団体との活動

ひの社会教育センターさまとZoomコラボさせて頂きました。

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