【さやいんげんのバターソテー】2020年8月のラッキーフード

　実は、さやいんげんは夏が旬なんだそうです。
　初めて知りましたｗ

　ということで、今月のラッキーフードは「さやいんげんのバターソテー」です。

　単品というよりは、ハンバーグなど 他のものに添えて出すといいですよね。

　高血圧に効果的であったり、ガンの予防、そして今なら免疫賦活作用というものもあり、免疫力を高めてくれます。
　新型コロナに負けないためにも、基本的な免疫力の底上げをして夏を乗り切りましょう！！


　さやいんげんのヘタを取り、茹でた後にバターで炒めましょう。
　味付けは、塩とコショウで。

　簡単なので一度は作って食べておきましょう！


(参考レシピ：世界のごはん　しゃべる！DSお料理ナビ)