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バランスボールレッスン

掲載日 2018年 10月 3日 団体名 バランスボールチーム 水玉
お問合せ shokona3@gmail.com(横山まで)
内容

10/3(水)バランスボールを使ったエクササイズを実施中。

音楽に合わせて弾んだり体を支えたりしながら楽しく体力、筋力アップしましょう。
体力アップはもちろんのこと、骨盤補正や肩こり・腰痛の改善効果があるなど嬉しい効果がたくさんあります。
低負荷なので運動が苦手な方でも気軽に出来ます

関連URL http://cr-mogusa.main.jp/kouza2.html 添付資料 -----
高幡・百草
健康・スポーツ 指定なし

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