Hi Know!は日野市内のイベント・団体活動を紹介いたします。
2018年03月17日
市内全域イベント種別:講演・講習会・交流対象者:指定なし
終了しました
「マインドフルネス」は、いま世界中の企業や教育プログラムに取り入れられている、宗教性を排除した瞑想法です。近年の研究では、ストレスの軽減だけでなく、集中力アップや創造性を高めるなど、仕事やスポーツのパフォーマンスが上がる効果も期待されています。この講座では、初めての方を対象に、マインドフルネスの理論と、家でもできる簡単な実践方法について学びます。
場所 | 多摩平の森ふれあい館 |
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定員 | 18名 |
参加費 | 無料 |
参加条件 | |
申込み方法 | 電話または来館 |
締め切り日 | |
お問合せ | 042-581-7580 日野市中央公民館 |
関連リンク | |
資料 | マインドフルネス入門講座チラシ |
その他 |
主催団体名 | 日野市中央公民館 |
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団体リンク | https://www.hi-know.tokyo/group/21419/ |
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