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2018年03月17日

市内全域

マインドフルネス入門講座

イベント種別：講演・講習会・交流対象者：指定なし

終了しました

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開催日：
2018年03月17日 16:00～2018年03月24日 17:30
場所：
多摩平の森ふれあい館

イベント内容

「マインドフルネス」は、いま世界中の企業や教育プログラムに取り入れられている、宗教性を排除した瞑想法です。近年の研究では、ストレスの軽減だけでなく、集中力アップや創造性を高めるなど、仕事やスポーツのパフォーマンスが上がる効果も期待されています。この講座では、初めての方を対象に、マインドフルネスの理論と、家でもできる簡単な実践方法について学びます。

詳細情報

場所 多摩平の森ふれあい館
定員 １８名
参加費 無料
参加条件
申込み方法 電話または来館
締め切り日
お問合せ 042-581-7580　日野市中央公民館
関連リンク
資料 マインドフルネス入門講座チラシ
その他

主催者情報

主催団体名 日野市中央公民館
団体リンク https://www.hi-know.tokyo/group/21419/

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