お子様連れOK！　肩こり・腰痛セルフケア＆脳トレ講座

イベント内容

※この講座はバランスボールは使用しません

２/１２（水）10：00～11：00
場所：多摩平交流センター　集会室5　（日野市多摩平2-9　多摩平の森ふれあい館内）

★本講座は参加者5名以上揃った場合に限り開講します

お子様連れOK！


肩こりや腰痛がある体は当たり前ではないのです！
そのままにしておくと症状は悪化し、頭痛や自律神経の乱れなど様々なつらい症状を引き起こしてしまいます。
そうならないためにも日ごろからセルフケアを行って、予防や改善を心掛けましょう。
また、脳の神経細胞は20才を過ぎると減少します。
細胞は増やすことはできないため、脳を活性化するためには新しい適度な刺激を与えることが重要になります。意識的に脳を使うことで脳の機能を高めましょう


【講座内容】
・肩こり、腰痛、股関節のセルフケア
・顔リンパ、下肢リンパマッサージ
・脳内ワーク、脳内エクササイズ　など
（状況により内容は変更になる場合があります）


◆参加費
当日現地払い　８００円

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。
・水分補給のためペットボトルや水筒等をご持参ください。

詳細情報

主催者情報