Hi Know!は日野市内のイベント・団体活動を紹介いたします。
Hi Know!は日野市内のイベント・団体活動を紹介いたします。
イベント種別：健康・スポーツ対象者：指定なし
バランスボールを使った有酸素運動、筋トレ、ストレッチを行います。
バランスボールに座って音楽に合わせてポンポン弾みながら
腰痛、肩こりなどの不調を改善し、骨盤調整、脳トレなどをします。
低負荷なので運動が苦手な方でも大丈夫。赤ちゃんを抱っこしたままできるメニューでもありますのでお子様連れでも安心してご参加ください。小児から高齢者まで初心者でも気軽にできます
| 主な活動場所 | 平山交流センター、国立市、八王子市など |
|---|---|
| 活動時間 | 平日の午前中、月3回程度 |
| 所属人数(男女比） | 4人 |
| 会費／入会金 | 参加費１回１人１５００円（ボールレンタル代、保険代含む） |
| 参加方法 | メール、ライン、電話にてご連絡ください |
| その他条件 | 特になし |
| 資料 |
