【オンラインレッスン】マタニティバランスボールヨガ　

イベント内容

このレッスンはzoomを使ったオンライン（リアルタイム）レッスンです。
バランスボールで弾んだりはしませんが、あるとGood。無くてもOK！

このクラスは・・・・
産後を見据えたマタニティクラスです。
姿勢、呼吸、バランスボールヨガ、セルフケアを指導いたします。

自分がリラックスすることで赤ちゃんもリラックスする感覚、
赤ちゃん自身の力で産まれてくる気持ちを高めましょう！

【マタニティバランスボールヨガの効果】
自分の身体のことを知り、向き合い、自信をもって妊娠期をすごすことができる
感情の安定を促進
リラックス、ストレス解消
出産にまつわる諸症状の軽減、緩和
産後の生活に必要な体力をつける

【対象】
安定期を迎えた妊婦さんで、主治医の許可を得た方

【料金】
自粛期間中特別価格！（5/6まで）
30分　５00円　（事前決済）　
※しっかり60分レッスンしたい方は、連続した時間でお申し込みください。　60分　1000円

【持ち物】
お飲み物、バランスボール（なくてもOK）、汗拭きタオル、あればヨガマット、スマホやPCやタブレットなど

【申し込み】
下記サイトからお好きな日時をお申し込みください
https://coubic.com/shoko_park/909924


【受講方法】
ZOOMでのオンライン受講

★Zoomとは
無料で使えるオンラインミーティングツール。お手持ちのスマホやタブレット パソコンなどで動画と音声をオンタイムで共有できるツールです。
（一旦 Zoomアプリをインストールすれば２回目からは招待URLをクリックするだけで、すぐミーティングに参加できます！

★★ZOOMに繋ぐ方法
①申込時にご入力いただいたメールアドレスに開始約5分前にZOOMのURLをお送りいたします。
（ネットワークの状態で5分前を過ぎる可能性もあります。）
②URLをクリックしていただき
③実行
④名前はフルネームで入力
⑤コンピューターでオーディオに参加
※必ず充電をしながらの受講をお願いいたします

詳細情報

主催者情報